STRETCHING

Ćwiczenia rozciągające, relaksujące, oddechowe, prowadzone przy spokojnej muzyce. Dzięki stretchingowi zwiększa się ruchomość stawów oraz naturalna zdolność mięśnia do skurczu. Stretching, którego styl zależy od temperamentu instruktora chroni przed urazami, odpręża, poprawia samopoczucie. Dla wszystkich.